皆様、こんにちは。

今日は生憎のお天気ではありますが、涼しく過ごしやすいですね。

台風13号の接近で、雨風による被害が大きくなりませんよう、十分に気を付けてお過ごしください。

さて、紫外線の影響が少なく湿度も高いこんな日はお肌を休めるには最適！？

肝臓を休める「休肝日」や、胃や腸を休める「ファスティング（断食）」がありますように、お肌を休めてあげてはいかがでしょうか？

佐伯式スキンケアでは「肌断食」と呼んでおりますが、やり方はとても簡単です。

夜の入浴前にクレンジングでお化粧を落とした後は、もう何もお肌にはつけません！

化粧水も美容液もクリームもパックもお休みします。

お肌を休めて就寝することで、本来持っている皮膚生理機能を活性化させることができます。

元気で健康なお肌は、言うまでもなく美肌への近道です！

そして翌朝、ご自身のお肌をチェックしてみてください♪

乾燥していませんか？

皮脂が多く出てしまっていませんか？

栄養たっぷりの化粧品でお肌を甘やかしていませんか？

ご自分の肌質を知ることは、とても大切です。

一晩「肌断食」した翌朝のお手入れ時には、みるみるお肌に水分や栄養が吸収されていく凄さを実感できるかと思います☆



お出かけをしないでまったりお家で過ごすわ～♪なんていう日は、まるっと1日の「肌断食」もオススメですよ～。