皆様、こんにちは😄

昨日の雨から一転、今日は東京でも30℃を超える真夏日となりましたね🌞

今朝はプール補助のお手伝いがありましたので、完全防備で臨みましたが、やはり暑かったーー🥵

水の照り返しなどもあり、フェイスラインや首、肩あたりがヒリヒリしています💦

帰宅後は、冷蔵庫でキンキンに冷やしたタオルで鎮静させましたが、夜は美白ケア必須ですね✨

さて、いつもはスーパーで見かけてもスルーしてしまっていたキウイフルーツ🥝

近所のスーパーが6月の特売として店頭にドーンと展開しておりましたので、私も今月はお得に便乗して毎朝美味しくいただいています😋

１パックに12個ものキウイが入っているので、1個100円以下ですよ😲

お得ですよね～🤩

ゼスプリのホームページによると、キウイにはビタミンCをはじめ、食物繊維、カリウムなどの栄養素がぎっしり詰まっています。

ビタミンCは、体の中に貯めておけず、加熱すると壊れてしまうという特徴がありますので、新鮮な果物や野菜から摂る必要があります。

キウイは生で食べられる上に、ゼスプリのサンゴールドキウイなら、ビタミンCが1個で152mgも含まれており、なんと１日に必要なビタミンCをキウイ1個で摂ることができるのです❕❕

このキャッチコピーに惹かれたのが、購入した一番の理由でもありました👍

ビタミンＣには、お肌を錆びさせる活性酸素の過剰な生成を抑える効果があります。

また気になるシミ、シワの要因となるメラニンの生成を抑える働きや、コラーゲンの生成を促進させる働きがありますので、健康面だけでなく美容面でも欠かせない栄養素ですね👍

これ以上もうシミを増やしたくないので😅、外側からだけでなく、内側からもしっかりケアしていきたいと思います✨