皆様、おはようございます🌞

今日は太陽が出ているのに、冷たい風が強く吹き、気温は上がらず、寒さが身に沁みますね🥶

東京の湿度は30％台と非常に空気は乾燥しておりますので、お肌のカサつきやゴワつき、酷い方は痒みが出て、ついついボリボリかいてお肌を傷つけてしまうなんてこともあるかもしれません😱

特に気を付けたいのが、お顔以外の、いわゆる体の部分の乾燥ケアです。

お顔は何だかんだ毎日お手入れしていると思いますが、寒いこともあって体のケアはなかなかできていない方もいらっしゃるのではないでしょうか？

お顔以外の皮膚は、角質も厚く割と丈夫にできていますし、衣服で覆われ露出もされていませんので、紫外線や外気中の菌でダメージを受けることは少ないのですが、衣服による摩擦や乾燥によって痒みが出ることがあります。

そんな私もしょっちゅう肩のあたりや背中、脛をかいてしまっています😅

一時は背中をかきすぎて、湿疹になり悪化して蕁麻疹になってしまったこともあります😢

ですので、お風呂上りすぐにボディローションやボディクリームを付けることはもちろんですが、これだけ厳しい乾燥の時期はさらに乾燥からお肌を守るためにもさらにもう1回！

朝晩の2回、全身の保湿ケアをオススメします❕

私は朝の全身保湿ケアは寒くて鳥肌ものなので、暖房器具の前に張り付いて、着替えのタイミングで付けています💨💨

乾燥が厳しい時期は、水分の補給だけでなく、油分の補給も重要になってきます。

全身の皮膚呼吸により、絶えず水分は蒸発しておりますので、お肌からの水分を逃がさないためにも油分（乳液やクリーム）でしっかり蓋をしてあげてくださいね。

しかもこの乾燥の厳しさでは、ボディローション（乳液タイプ）では物足りない💦

ニベアの青缶やヴェレダのスキンフードぐらいのこってり重めのクリームで、全身を保湿してあげるのがちょうど良いぐらいかと思います。

皮膚（お肌）は、人体最大の臓器💡

全身を１枚皮で覆い、成人ですと畳一畳分もの面積を占めています。

皮膚は外界からの異物や紫外線の侵入を防ぐだけでなく、体液成分の喪失を防いだり、細菌・真菌の侵入を防ぐ働きをしてくれています。

皮膚はとても大事な臓器✨

お顔だけでなく、お体も合わせて全身のケアをしてくださいね～✨✨