皆様、こんにちは。

今日は急遽仕事の予定がなくなりましたので、久しぶりに気功レッスンに参加してきました♪

ここ数ヶ月何かと忙しくて意識がずっと外向きになっていましたので、”気”が不足しているのを感じ始めていました。

肉離れも気不足が原因かもf(^_^;

たった2時間ではありますが、静かになり、意識を内側に向けて自分自身を見つめる時間は本当に大切だと改めて実感しております。

「緩める」ということは一見簡単そうで、これがとても難しいのです。

常に気が張り、緊張状態が続いているせいか体もガチガチになっていることに気づかされます。

雑念が湧き、日頃からこんなにいろんなことを考えている自分を知り、練功で一旦リセット。

薬を飲んでも効かなかった頭痛もいつの間にかスーッと消えて、心も体もスッキリ✨

気血の滞りが解消され、気を充実させることができました。

そんな気づきの時間をこれからも大事にして、気功は続けていきたいと思います😊