皆様、こんばんは。

梅雨真っ只中、2019年も半年が過ぎました💨

今週は梅雨空が続きそうですね☔

梅雨入りしてから、外での運動がなかなかできませんので、室内エクササイズを始めています💃

棚の奥に仕舞いこんでいたエクササイズDVD「コアリズム」復活です😆

10年以上も前になりますが、結構流行っていたのをご存知ですか😅？

通販で購入して、その時期はガッツリやってましたが、またこれをやる日が来るとは(笑)

ウエストラインを効率的に絞りこみ、メリハリボディを手に入れるためのラテンダンス・エクササイズ・プログラム。

基本プログラムは40分程ですが、リズムに乗って踊り続けるので、楽しみながら気持ち良い汗がかけますよ～👍

たるんだウエストやお尻、太ももをブルブルと振動させながら踊る姿は、正直見苦しいですが😅、正に今の私に必要な？エクササイズです💨

少しでも引き締まったボディになれるよう、雨の日のエクササイズに励みたいと思います💪