BLOGブログ

2019年07月01日

雨の日のエクササイズ💃

BEAUTY&HEALTH BLOG


皆様、こんばんは。





梅雨真っ只中、2019年も半年が過ぎました💨





今週は梅雨空が続きそうですね☔





梅雨入りしてから、外での運動がなかなかできませんので、室内エクササイズを始めています💃





棚の奥に仕舞いこんでいたエクササイズDVD「コアリズム」復活です😆









10年以上も前になりますが、結構流行っていたのをご存知ですか😅?





通販で購入して、その時期はガッツリやってましたが、またこれをやる日が来るとは(笑)





ウエストラインを効率的に絞りこみ、メリハリボディを手に入れるためのラテンダンス・エクササイズ・プログラム。





基本プログラムは40分程ですが、リズムに乗って踊り続けるので、楽しみながら気持ち良い汗がかけますよ~👍





たるんだウエストやお尻、太ももをブルブルと振動させながら踊る姿は、正直見苦しいですが😅、正に今の私に必要な?エクササイズです💨





少しでも引き締まったボディになれるよう、雨の日のエクササイズに励みたいと思います💪


rouge de porte ASKA

CONTACT

お問い合わせ

ご予約・お問い合わせはこちら

お問い合わせフォーム

お電話でのお問い合わせはこちら

03-6914-0544