皆様、こんにちは。

風はまだ冷たいですが、日中は日差したっぷりで20℃を超える暖かさになるようですので、日焼け止めクリームはもちろんのこと、日除けグッズを活用してお出かけくださいね🕶

さて、息子のSOMAがサッカーを始めて迎えた昨年の夏🌻

こんなに日焼けをしたのは、学生時代テニスをしていた時以来！？という程、焼いてしまっていました😨

ローションパックと日焼け止めクリームは欠かさず毎日、サングラス＆日傘も活用して気を付けてはいましたが、まだまだ対策が足りなかったのでしょうか・・・😢

異常に暑かった🥵、ということもあるのでしょうね。

そのツケが秋頃にやってきて、気づけば右頬に目立つ濃いシミがふたつも浮上していました😱

その日以来、地道にローションパックを欠かさず美白ケアもしておりますが、これ以上濃くならないよう今年の夏は徹底するぞ！

と誓ったのに・・・

昨日もお天気に恵まれた中、正午から息子SOMAのサッカー練習に付き添っておりましたが、うっかり日焼けをしてしまっていました💦

顔ではなく首の裏側ですが、昨晩お風呂に入った時に首がヒリヒリ😣

鏡で見てみたら、赤く焼けていました😓

練習を見守っていた時は良かったのです👌

練習後、日傘を手放し、子供たちと一緒に遊んでいるときが無防備でした。

首まで日焼け止めクリームは付け、襟付きのシャツも着ていましたが、しっかり焼けているではありませんか🫢

4月とは言え、紫外線の強さを身に染みて感じました。

うっかり日焼けをしてしまった後の対処法は、冷やして保湿です❕

日焼けしたお肌は、軽い火傷状態にあります。

保冷剤や氷をタオルに包んで、焼けてしまった箇所をよ～く冷やしてあげましょう。

夏場は、冷蔵庫にタオルを冷やしておくのも良いかと思います💡

ローションパックも鎮静効果がありますので、ローションパックで冷やすのもおススメです👍

火照りや赤みが少し落ち着きましたら、しっかりクリームなどで保湿しましょう。

ヒリヒリ感じてしまう程でしたら、低刺激の化粧品を選んでくださいね。

アルコールフリーで、とろみのある保湿系の化粧水やクリームをお使いください。

美白系化粧品を使うのは、赤身や火照りが落ち着いてからです。

美白系の化粧品にはアルコールが入っているものが割と多いので、ヒリヒリしているときや赤みがあるときの使用はお勧めしません🙅

美白に有効な主な成分は、ビタミンC誘導体やコウジ酸、アルブチン、プラセンタエキス、トラネキサム酸などです。

商品パッケージや成分表示欄に記載がありますので、チェックしてみてくださいね✨✨

そして外側だけでなく、内側からも美白ケア。

「ビタミンエース」と呼ばれていますが、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEの抗酸化３大ビタミンを含む食材を摂り入れると、より効果的だと思いますので是非お試しください💪

一度できてしまったシミは、残念ながら消してなくすくとはできません😭

ですがシミを薄くしたり、これ以上増やさないように予防することはできますので、地道な作業ではありますが、コツコツと諦めずに丁寧にお手入れを続けていきましょう✨

今年は外出時間が長くなる時や、日傘をさせないときは、ファンデーションもしっかりつけようと思っています💨