皆様、こんにちは。

我が家の小さな家庭菜園のきゅうりが大きくなりました！



私の大好きなきゅうり♡

先日、日本テレビの人気番組「得する人損する人」での放送を見て、ビックリ＼(◎o◎)／！

きゅうりはほとんどが水分で、世界一栄養の無い野菜としてこれまでずっと軽視されてきたそうですが、最近になって「ホスホリパーゼ」というダイエットに有効な成分が発見され、注目を集めているそうです。

「ホスホリパーゼ」には代謝を高めて、脂肪を分解し排出してくれる働きがあるとのこと。

それも、食べ方は超簡単！

生のきゅうりを食事の前に1本食べるだけで良いというのです（加熱はダメ）。

食事制限や運動は必要なし！という、何とも嬉しい楽やせダイエット食材♪

1口で20回くらい噛むとより効果があり、味噌や塩などで味付けをして食べても良いそうですよ～。

私はほぼ毎日きゅうりを食べていますが、量が全然足りなかったです・・・

真剣に「きゅうりダイエット」、挑戦してみようかな（笑）

たくさんお庭のきゅうりが育ちますように☆☆☆