2019年05月24日
家庭菜園2019夏
BEAUTY&HEALTH BLOG EVERYDAY LIFE HEALTH FOOD
![](https://rdp-aska.com/wp-content/uploads/2019/05/IMG00317.jpg)
皆様、こんにちは👋😃
今日も暑いですね☀️😵💦
週末にかけて東京でも30℃を越える真夏日になる予報ですので、紫外線対策、熱中症対策をしてお過ごしくださいませ🕶️
さて、先月から育て始めているミニトマト🍅
昨年家庭菜園デビューをしまして、ミニトマトときゅうりに挑戦しました💨
プランターひとつという限られたスペースに今年はミニトマト一種に絞り、昨年の反省を活かしながら育てること約1ヶ月。
![](https://rdp-aska.com/wp-content/uploads/2019/05/IMG00332-1-592x1024.jpg)
今年は良い感じにグングンと立派に成長してくれています😆
そして先日トマトの実がひとつ、ふたつ♥️
![](https://i0.wp.com/rdp-aska.com/wp-content/uploads/2019/05/IMG00312.jpg?fit=1024%2C512&ssl=1)
それにしても、ミニトマトにしては大きいような🤔
ミニトマトとして買ったつもりの苗に、普通サイズのトマトの苗が紛れてしまっていたのかもしれません😅
さて皆様ご存知の通り、真っ赤なトマトには「リコピン」が豊富!!
βカロテンの2倍、ビタミンEの100倍とも言われる抗酸化作用があります👍
肌の炎症を抑え、シミやシワ、たるみの原因となる活性酸素を除去する他、メラニンの生成を軽減する働きや、コラーゲンの産生を促し増やす効果があることから、トマトは「食べる日焼け止め」とも言われているそうです⤴️⤴️
私もトマトは大好物😍
トマト🍅を食べて、内側からもしっかり紫外線対策をしましょう✨
「赤くな~れ。大きくな~れ。」とトマトに話しかけながら、毎日の観察を楽しんでおります🎵
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