皆様、こんにちは👋😃

今日も暑いですね☀️😵💦

週末にかけて東京でも30℃を越える真夏日になる予報ですので、紫外線対策、熱中症対策をしてお過ごしくださいませ🕶️

さて、先月から育て始めているミニトマト🍅

昨年家庭菜園デビューをしまして、ミニトマトときゅうりに挑戦しました💨

プランターひとつという限られたスペースに今年はミニトマト一種に絞り、昨年の反省を活かしながら育てること約１ヶ月。

今年は良い感じにグングンと立派に成長してくれています😆

そして先日トマトの実がひとつ、ふたつ♥️　

それにしても、ミニトマトにしては大きいような🤔

ミニトマトとして買ったつもりの苗に、普通サイズのトマトの苗が紛れてしまっていたのかもしれません😅

さて皆様ご存知の通り、真っ赤なトマトには「リコピン」が豊富！！

βカロテンの2倍、ビタミンＥの100倍とも言われる抗酸化作用があります👍

肌の炎症を抑え、シミやシワ、たるみの原因となる活性酸素を除去する他、メラニンの生成を軽減する働きや、コラーゲンの産生を促し増やす効果があることから、トマトは「食べる日焼け止め」とも言われているそうです⤴️⤴️

私もトマトは大好物😍

トマト🍅を食べて、内側からもしっかり紫外線対策をしましょう✨

「赤くな～れ。大きくな～れ。」とトマトに話しかけながら、毎日の観察を楽しんでおります🎵