皆様、こんにちは😃

今朝は朝一番で、大井町まで半年に一度の歯の定期検診に行って参りました🚇

おかげさまで歯の状態は良好👍

1時間かけて綺麗に隅々まで歯のクリーニングをして頂きました✨

歯は、お肌と同様一生ものですので、定期的に診てもらいながら、歯の健康を維持していきたいものです🦷

さて、歯医者さんで教えていただいたことです💡

皆さん、歯ブラシはどれぐらいの頻度で新しいものに替えていますか？

歯ブラシの寿命は、長くて1ヶ月だそうです。

私は月に1度のペースで替えるようにしていますが、主人は半月に1度、息子のSOMAにおいては1週間程で毛先が潰れます💦

SOMAの場合は磨くと言うより、噛んでいるんだと思いますが😓

また歯ブラシ🪥だけでは、歯の汚れは取り切れませんので、歯間ブラシやデンタルフロスを使うようにとのこと🙂

歯ブラシで掃除できる歯垢は6割程と言われ、そこから歯間ブラシやデンタルフロスも使うことで、除去率は8〜9割程まで高まるそうですよ😲

またデンタルフロスには、ワックスありとなしがあり、なしの方が良いことと、濡れると糸が膨らむタイプが良いとのことですので、次回からはお勧めされたものに変えるつもりです。

歯ブラシもデンタルフロスも毎日使う消耗品ですが、最後まで自分の歯でいたいとチズ先生が生前よく話されていたように、私もそうあれるようホームケアをきちんと続けていこうと思います💪

皆さんも歯を大切に、歯のお手入れもお肌と同じように丁寧にいつも清潔を保ってくださいね〜✨