皆様、こんにちは😃

家に居る時間が長くなるとともに、息子のiPadの視聴時間も増えてきていることに少々罪悪感を募らせながらも・・・パソコンに張り付いている私😅💦

さて、せっかくおうち時間が増えたなら・・・第4弾！

佐伯式「温ケア♨️」で、お肌にひと手間かけてみませんか？

もう春🌸ですが、まだまだ寒の戻りがあったり、乾燥も厳しい今の時期🥶

きちんとお手入れしているのに、何だかイマイチ効果が感じられないという方は、お肌の外側からのお手入れだけでなく、体全体の冷えや凝りがないかチェックしてみてください☝️

寒さでギュッと体を縮めたり、ストレス（今ですと新型コロナウィルスによるストレスもありますね）で血管が収縮して、血流が滞りがちになり、目や肩、背中が凝りやすくなります。

お肌に血を巡らすためには、耳、首、肩、背中などお顔の周りも温めほぐしてあげましょう。

用意するのはフェイスタオルとサランラップのみ👌

＜温ケアの方法＞

①水で濡らして絞ったフェイスタオルをサランラップでくるみ、電子レンジで1分ほど温める

②ラップでくるんだタオルをそのまま使用し、首に巻いたり、背骨に沿って温めほぐす

③お顔の中では目が一番疲れがたまりやすい部分。ラップを外し直接顔にホットタオルをあてて、目や耳までじんわり温めて疲れを取る

耳の周りや首には大きな血管やリンパ管がありますので、温めて刺激を与えることで血流が良くなり、老廃物が排出されます。

朝目が覚めた時に、顔にむくみが見られる場合もホットタオルで温ケアをしてあげますと、余分な老廃物や水分が流れ出してスッキリしますよ～✨✨🎶

強張ったお肌もしっとり柔らかくなり、血色も良くなりますので、是非ともお試し頂きたいひと手間スキンケアです👍