皆様、こんにちは😊

３ヶ月程前から、右膝に違和感があり、歩いたり走ったりしても何も痛みはないのに、夜中膝の裏側に痛みが走り目が覚める日々が続いていました😣

朝のジョギングを週に2回ぐらいにして様子を見ていたのですが、一向に良くなる様子もないので、昨日近所の整形外科で診てもらうことにしました🏥

レントゲンを撮り、骨に異常はなし（我ながらキレイな骨😁）。

触診してもらい、水が溜まっていることが分かり関節炎と診断されました😔

「よくこの状態で走っていられたね。」

なんて感心されて(笑)

加齢と体重の影響が大いにあると思われますが😅、ジョギングが膝への負担になっていると思われ、距離を少し減らしてみては？と提案されました。

2週間は水を散らす漢方薬を服用し、痛みがなくならないようなら水を抜きましょうと言われたので、何が何でも漢方薬で治さねば💨💨

診察を終えて帰宅すると、何だか膝の痛みがジワジワと・・・💦

膝に問題があることが分かったとたん、四六時中痛みを感じるようになってしまいました😨

「病は気から」

ということわざがありますね。

病気は気の持ちようによって、良くも悪くもなるという意味ですが、私の場合、悪い方にいってしまっていたようです。

気功レッスンで長年学んでいる「気」。

東洋医学において「気」は、目に見えない物質で、この世に存在するすべてのものの、最も根源的なエネルギーであり、人体において、血や津液（水）という要素とともに体内を巡って生命・健康の維持に関わっていると考えられています。

つまり、「気」は私たちの生命を維持するためには、とても重要なものと認識されているのです✨

元気、栄気、呑気、活気、根気、運気、健気、強気、邪気、病気・・・

「気」のつく言葉が、私たちの身の回りにもたくさんありますね。

気持ちの持ち方次第で、体調が大きく影響してしまうのであれば、悩み過ぎず、気にし過ぎず、明るい気持ちでポジティブに考えた方が、身体は早く元気になれる💪ということになります❕

気功レッスンで学んだ魔法の言葉。

「大丈夫。」

「良くなる。」

改めてポジティブな気持ちに切り替えよう！と気づかされた1日でした💗

あ、でも我慢は禁物ですよ！

体に心配なところが出てきたら、すぐにお医者さんに診てもらいましょう。

何もなければそれでOK。

安心料です。

何かあれば早期発見。

すぐに治療できますからね。

早速漢方薬を飲み、今朝は何だか昨日より良くなってる気がする（笑）⁉

ジョギングはしばしお休みして、膝の完治に専念しようと思います

コロナの影響で先行きの見えない現状に、気が病んでしまいそうな日々ですが、「大丈夫」「良くなる」と信じて「気」を消耗させないよう、うまくストレスと付き合いながら、どうにか切り抜けていけたらと思います💛