皆様、こんにちは。

今日は春のような陽気で気持ち良いですね～☀

今年は暖冬で雨が多いからでしょうか、寒さも乾燥も昨年程感じずに過ごせております♪

ですが・・・

暖かさとともにやってくるのが、「花粉症」。

昨日も暖かかったせいか、外出中に一瞬だけ鼻のムズムズを感じ取りましたので、いよいよか・・・と思い、早速耳鼻科にて薬を処方して頂きました。

先生のお話では、早い方は既に花粉症を発症しており、例年に比べて飛散量は少ないものの、今年は暖冬ですので花粉の飛散は早めに始まるとのことでした。

お薬は発症前から飲むと症状がかな～り抑えられます（自身で実証済み）ので、私ももう飲み始めております。

花粉対策用にソフトティッシュは用意できましたが、 「新型コロナウイルス」による拡大感染の影響により、大山周辺のスーパーやドラッグストアなどからマスクは品切れ状態となっておりますので、当面は家にあるマスクでしのがなければなりませんね。

そして、年明け早々に加湿器も新調しました！

加熱式と超音波式のハイブリッドで、蒸気が目に見えて、蒸気の量を調節できるのが購入の決め手でした♪

花粉の時期は、室内対策として加湿器はとても有効です。

湿度を上げることによって、鼻の粘膜を保護してくれますし、 空気中の花粉は重くなり、浮遊せず床に落とす効果が期待できるそうです。

就寝時は鼻詰まりにより口が開いてしまい、喉を傷める傾向ありますので、特に必須ですね。

お肌においては、花粉や埃を肌に残さないよう丁寧なクレンジングとマスクによるお肌への摩擦と乾燥を避けるべく、ローションパックや保湿ケアをしっかり行ってくださいね。

花粉症の方、今年は比較的少ないようですし、頑張って辛いシーズンを乗り切りましょ～。