皆様、こんにちは。

お正月休みは、いかがお過ごしでしたでしょうか？

我が家は遠出することなく、親戚と会うぐらいでゆっくりと過ごせました🥳

さて、5日（月）からサロンは営業しておりますが、半年ぶりにご来店くださったお客様がお会いしない間にスリムになられており、美肌だけでなく美ボディにもなっておりました🤩

「ダイエットの神が降りてきた！」とまではいきませんでしたが😅、彼女のお姿に私も頑張らねば💨💨

と、やる気スイッチが🔛💪

昨日から、お客様から教えていただいた食事管理アプリをスマホに入れて、室内の簡単なエクササイズとストレッチを始めました🧘‍♀️

そして今朝は、4℃という極寒の中、重い腰を上げて走りに行ってきましたよーっ💨💨

ホントに寒いのが苦手なので、冬のジョギングをかなりサボっていた私😓

運動もせず、体重計にも乗らず、思いのままに食べて過ごしていましたので、体の重さをずっしりと感じながら走りました💦

毎度おんなじ思いをするのに、どうしてコンスタントに続けられないのでしょうね😥

つくづく自分の甘さを痛感しております😩

走り始めは寒いし、体重いしで辛かったのですが、1キロも走れば段々と体がポカポカになり、走り終わった頃には爽快感と達成感がありました✨✨

年々思うように体重&体型コントロールができなくなっておりますが、今年は自分自身の体と向き合って、健康的に、そして身も心も軽やかに過ごせるよう努めていきたいと思います💪

皆さんも、今年の目標は立てましたか？

目標に向かって、この一年も駆け抜けていきましょう🐎