皆様、こんにちは😄

もう10月も終わるというのに、今日も東京は夏日です🥵

まだ、衣替えもしていません😓

どんどん冬が短くなってしまっているように感じますね💦

今朝は息子の通う小学校のボランティアに行って来ましたが、体調不良によるお休みの子が増えているようでした🤧

寒暖差で体調管理がなかなか難しいですが、よく食べてよく寝て、元気に過ごしていきましょう💪

さて昨日は、フランス🇫🇷に住む学生時代の親友が一時帰国しており、貴重な滞在期間の中サロンに来てくれました😍

お手入れをしていて驚いたのですが、なんと‼️

彼女の白髪が見当たらないのです😵

彼女に「染めていないの？」と訪ねると、「まだ染めていない」と。

白髪は生えていないわけではないけど、抜いて済む程度のわずかな量だそうです。

「羨ましい❗️」のひと言に尽きます🤩

私は40代半ばから、頭頂部の白髪が気になり、ジアミンアレルギーもあるので、月に一度セルフで染めていますが、白髪の量も徐々に増えて来て、50代になったらそのスパンも短くなって来ています💦

まあまあ面倒な作業ですが、自分の白髪👩‍🦳を見る度に、「老いは進んでいるのね😢」と現実を突きつけられ、グレイヘアーになる勇気もなく、やっぱり頑張って染めるのを繰り返しているのです😢

どうして彼女は、白髪が少ないのかしら⁉️

そんなことが気になり、白髪が少ない人の特徴を調べてみました🔍

そもそも白髪は、髪の毛の中にある黒色のもととなるメラニン色素を作り出す色素細胞（メラノサイト）が何らかの原因でダメージを受けると、メラニンを作り出すことができなくなってしまうことで起こります。

主な原因としては、遺伝、加齢、ストレス、栄養不足、生活習慣がなどが挙げられます。

なるほど🧐

私の場合は、全部が該当しているような😓

白髪を少しでも抑えるために💡

🔸ストレスを溜めない。

🔸質の良い睡眠をとる。

🔸栄養を意識した食事をとる。

🔸血行促進の頭皮マッサージをする。

が、良いようです👍

遺伝や加齢はどうにもできませんが、ストレスをなるべく溜め込まないようにすることと、頭皮マッサージは今後の生活に意識的に改善していきたいと思いました💖

髪もイキイキとしていると、若々しく見えますよね👍

親友が、いつグレイヘアーになるのか、今後も楽しみに見守りたいと思います🤗