皆様、こんばんは🌙 この夏は本当に暑かったですね☀️😵💦 この暑さで皆さんのお体(体重・体型)に変化はありましたか？ サロンのお客様のお話を伺うと、外…

皆様、おはようございます🙋 6月に長い風邪を引いて以来、暑さを理由にサボってしまっていた早朝ランニング🏃 朝も少し涼しくなってきた？ということで、朝…

皆様、こんにちは。 今日は朝から涼しい風が吹き、やっと猛暑日から解放されましたね♪ 久しぶりにエアコンなしで過ごせています。 さて夏は露出が多く…

皆様、こんにちは。 今日は梅雨の中休みとなり、強烈な陽射しが降り注いでおりますね。 東京では30℃を越える暑さで、汗が容赦なく出てきます(-_-;) 湿…

皆様、こんにちは。 今日は気功レッスンに参加してきました。 先生のお話の中で「そうだな～」と改めて思ったこと。 それは「楽しむ♪」とうことでした。 昨…